隨著環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，隻有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美。這裏向您推薦10種既天然又經濟的排毒食品。
目前分類：(轉)美容瘦身保健 (4)
- Oct 10 Fri 2008 13:37
夏天最佳排毒果蔬 吃了不長痘痘
- Oct 10 Fri 2008 13:34
瘦徹底 四大民間減肥食方
首先，糾正錯誤減肥法 要想減肥，就一定要科學，開始之前我要糾正這裏的一個錯誤的觀點--粗鹽瘦身。這是我今天特地咨詢過的，希望我的銀子沒白花，大家都能受惠！
我看過這裏的幾篇貼，說什麼往身上抹粗鹽能瘦身，事實上大錯特錯。
我看過這裏的幾篇貼，說什麼往身上抹粗鹽能瘦身，事實上大錯特錯。
- Oct 10 Fri 2008 13:31
十種方法幫你徹底戒煙
1、消除緊張情緒：緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣，那麼拿走您周圍所有的吸煙用具，改變工作環境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行。
2、體重問題：戒煙後體重往往會明顯增加，一般增加5- 8磅。吸煙的人戒煙後會降低人體新陳代謝的基本速度，並且會吃更多的食物來替代吸煙，因此吸煙的人戒煙後體重在短時間內會增加幾公斤，但可以通過加強身體的運動量來對付體重增加，因為增加運動量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無脂肪的食物。另外，多喝水，使胃裏不空著。
2、體重問題：戒煙後體重往往會明顯增加，一般增加5- 8磅。吸煙的人戒煙後會降低人體新陳代謝的基本速度，並且會吃更多的食物來替代吸煙，因此吸煙的人戒煙後體重在短時間內會增加幾公斤，但可以通過加強身體的運動量來對付體重增加，因為增加運動量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無脂肪的食物。另外，多喝水，使胃裏不空著。
